STRENGTH TRAINING
胸肌力量训练 — 杠铃卧推
04:12
✨
节奏完美
跟住引导节拍
⚠️
太快了！
放慢节奏，控制离心
👍
节奏恢复
保持这个 tempo
当前动作
杠铃卧推
🏋️ Set
2
/ 3
8
/ 12
REPS · SET 2/3
⚡ TEMPO 引导
CADENCE 2-0-2-0 · 6s/rep
功率
320
W
阻力
40
kg
总 Reps
16
节奏稳定